Økten ble utført i stasjoner og inneholdt bevisstgjøring i forholdt til styrke og bevegelighet. Tanken for de små er å videreføre egenaktivitet som det gjerne raskt blir mindre av fra 4 klasse og oppover. Med egenaktivitet mener vi for eksempel å stupe kråke, slå hjul, hinke, hoppe. Øvelser som utfordrer styrke, stabilitet og mobilitet og som er kjempe viktige i skadeforebyggende arbeid.
For trenere og foreldre er det viktig å få inspirasjon til å se hvor enkelt slik aktivitet kan legges inn i den ukentlige treningen. Slik kan en for eksempel varme opp til en økt ved å drive styrke, stabilitet og skadeforebyggende arbeid samtidig, og ikke minst at dette kan være gøy.
Det var god stemning hele veien fra liten og stor. Til høsten er det 8 klasse til dame/herre som står for tur .
Vi ønsker å takke Helene Sofie Kjersem Hoff for supert og lærerikt opplegg.
Se video fra økten